Menjadi ibu menyusui adalah perjalanan yang luar biasa, tetapi sering kali menantang. Di tengah rutinitas menyusui, mengganti popok, dan kurang tidur, mungkin terasa sulit untuk memikirkan olahraga atau aktivitas fisik. Namun, tetap aktif secara fisik adalah kunci untuk menjaga kesehatan…
Mengasuh balita adalah petualangan yang penuh dengan momen tak terlupakan. Di usia ini, balita sedang berada dalam fase eksplorasi dan belajar yang cepat. Memanfaatkan waktu bermain sebagai kesempatan untuk belajar adalah salah satu cara terbaik untuk mendukung tumbuh kembang mereka.…
Sebagai seorang ibu, kita sering kali berada di tengah-tengah pusaran tanggung jawab yang tiada habisnya — dari mengurus anak, menjaga rumah tetap rapi, hingga mungkin bekerja di luar rumah. Semua ini sering kali terasa membebani, dan tanpa kita sadari, kesehatan…